一種改善睡眠的紅棗瓜子粉，由以下重量份原料組成：紅棗100-120、瓜子仁60-70、黑芝麻40-50、核桃仁20-30、小麥30-40、菠蘿20-30、木瓜20-30、五味子4-5、松花粉3-4、蓮子4-5、百合3-4、合歡皮3-4、萱草根3-4、李子葉3-4、龍利葉2-3、白砂糖40-50、紅酒30-40、水適量；本發(fā)明的一種改善睡眠的紅棗瓜子粉，含有紅棗，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道香甜，添加菠蘿等水果，改善了本發(fā)明瓜子粉的味道，特別是松花粉、蓮子、百合等中藥材的有效成分的添加，使得本發(fā)明具有很好的改善睡眠的作用，適合睡眠不好的人食用。

1.一種改善睡眠的紅棗瓜子粉，其特征在于，由以下重量份原料制成：紅棗100-120、瓜子仁60-70、黑芝麻40-50、核桃仁20-30、小麥30-40、菠蘿20-30、木瓜20-30、五味子4-5、松花粉3-4、蓮子4-5、百合3-4、合歡皮3-4、萱草根3-4、李子葉3-4、龍脷葉2-3、白砂糖40-50、紅酒30-40、水適量。2.如權(quán)利要求1所述的一種改善睡眠的紅棗瓜子粉的制備方法，其特征在于，包括以下步驟：（1）將紅棗洗凈，去核，與洗凈的小麥一起放入鍋中，加入適量的水，加熱煮熟，得到紅棗、小麥，曬干碾成粉末；（2）將黑芝麻、核桃仁洗凈，瀝干水后，放入烤箱中，烤至有香味逸出，得到烤黑芝麻、核桃仁，碾成粉末；（3）將菠蘿、木瓜洗凈，去其果肉，切塊倒入鍋中，加入所述白砂糖、紅酒，燜潤(rùn)1-2小時(shí)，取鍋中所有物料，放入打漿機(jī)打成漿后，噴霧干燥，得到水果粉；（4）將五味子、松花粉、蓮子、百合、合歡皮、萱草根、李子葉、龍脷葉用5-10倍的水加熱提取，得到中藥提取液，噴霧干燥成中藥粉末；（5）將瓜子仁碾成粉末后與上述所有粉體合并，滅菌后，封裝即可。