本發明涉及了一種鍛煉臀腹肌肉的健身器材及其制造方法，鍛煉臀腹肌肉的健身器材包括前置板、主體連接、調節桿、座板墊和把手，前置板上方設有座板及把手，把手上套有小泡棉，前置板通過主體連接與鈴片放置架相連，主體連接上設有立柱，立柱的上方穿過調節桿，立柱的頂部套有把手泡棉，在調節桿的兩側上設有大泡棉，在主體連接及調節桿上均設有調節拉銷，在主體連接及前置板上均設有與調節拉銷相匹配的圓孔，在鈴片放置架的上有鈴片放置桿。本發明具有增加了操作的安全性，而且外形簡潔、美觀、安裝和維修也更加方便了，適合不同體質的人使用，擴大了使用范圍的優點。

1.一種鍛煉臀腹肌肉的健身器材，包括前置板、主體連接、調節桿、座板墊和把手，其特征在于：所述前置板上方設有座板墊及把手，所述把手上套有小泡棉，所述前置板通過主體連接與鈴片放置架相連，所述主體連接上設有立柱，所述立柱的上方穿過調節桿，所述立柱的頂部套有把手泡棉，在調節桿的兩側上設有大泡棉，在調節桿上設有調節拉銷以及與調節拉銷相匹配的圓孔，在所述主體連接上設有調節拉銷以及與調節拉銷相匹配的圓孔，在所述鈴片放置架上設有鈴片放置桿，所述鈴片放置架的底板為方形、圓形、梯形、三角形或其他多邊形，所述鈴片放置架的底板厚度為1.5-10mm，所述鈴片放置桿的厚度為1.5-5mm。2.根據權利要求1所述的一種鍛煉臀腹肌肉的健身器材的制造方法，其特征在于，包括如下步驟：將鋼板剪切外形；將鋼管切割長度并結合；將座板墊、把手、小泡棉固定在前置板上；將大泡棉安裝在調節桿上；將主體連接上安裝把手泡棉、調節拉銷；將前置板、主體連接、鈴片放置架用螺絲連接在一起；將調節桿安裝在主體連接上。